Le Nid

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Faiza Mekki, Professeur de Yoga, Animatrice Sportive,
Praticienne en Soins "bien être".

♡ La voie du corps
 
Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours suivi la voie du corps. Écrire des histoires en dansant, sautant, courant, chantant… Inventer des langages à partir du mouvement et des cinq sens. Sentir la vie en moi, s’écouler dans la joie. Ainsi, pendant longtemps j’ai pratiqué la danse (classique, jazz et contemporain) avec un immense bonheur.
 
J’ai rencontré le yoga sur mon chemin… C’était il y a 32 ans. Très vite, j’ai pris goût à cette discipline indienne toute nouvelle pour moi, que je sentais en même temps totalement familière… ! Je découvrais humblement l’univers immense du yoga, avec la certitude de devoir approfondir encore et encore… Je n’ai pas hésité longtemps avant de décider de m’inscrire à une école de formation pour enseignants de yoga.
 
 
 
♡ Une histoire de coeur : le Hatha Yoga
 
  • Je suis aujourd’hui professeur certifiée de l’école française de Yoga d’asthanga Yoga, J’enseigne le yoga depuis 2014.
  • J’accompagne depuis plusieurs années des groupes, proposant des pratiques de yoga, de méditation, de randonnées.
  • Je suis diplômée d’état en tant qu’animatrice sportive depuis juin 2024
     

Mes formations

    • Certification  Asthanga Vinyasa 3 ans (L’EFAY – Paris)
    • Certification avec Serge Gastineau et Cath Bélière. 3 ans  (tradition Iyengar et ostéoyoga)
    • Certification Yoga Seniors avec Reinhard Reiner, Naturopathe
    • Certification Yin Yoga avec Sandrine Martin
    • Certification Yoga pré et post-natal avec DR Bernadette de Gasquet
    • Certification Sonothérapie Ecole de Yoga du Son avec Patrick Torre et Jessica Da Costa
    • Certification yoga Enfant avec Julie Portaguen (Ecole Green Yoga)
    •  Formation de Natha Yoga traditionnelle sur 2 ans avec la fédération Française des écoles de Yoga.
 
 
Déroulement d’une séance
 
Les cours se déroulent toujours dans le calme, avec des silences installés au cœur des postures.
 
Le cours commence par une courte relaxation, suivie d’asanas (postures) réalisées sur la légèreté du souffle.
 
Les postures évoluent d’un cours à l’autre, et sont entrecoupées d’instants de retour à la neutralité.
 
Il se termine par un pranayama (technique de souffle dynamisant) ou d’une assise silencieuse ou encore, d’une relaxation selon l’instant.
 
Dans ce cours j’additionne diverses approches comme les bains de gong, le tambour chamanique, ou le Yoga Nidra, par exemple, qui peuvent trouver leur place selon le ressenti du moment.
 
 
 
♡ Le Langage des sens : les massages bien-être
 
Parce que j’aime ressentir et communiquer avec mes mains, pour un toucher empathique, j’ai appris les massages du monde auprès de l’Institut Cassiopée (Paris), ainsi que des soins énergétiques. Parmi ces massages, le plus demandé chez les pratiquants de Yoga, est celui de l’Abhyanga à l’huile de tout le corps, avec des mouvements de tradition ancestrale, dont les effets – relaxants, détoxinant et énergétiques – sont absolument complémentaire des bienfaits d’une séance de yoga !
 
Je me suis également formé au massage sonore (massages aux bols chantants).
 
 
 
♡ Mes Cours et mes prochains Ateliers
 
Aujourd’hui, j’anime des cours collectifs tout au long de l’année scolaire. Pendant les vacances, des ateliers à thème sont proposés.
 
J’accompagne également les personnes en consultation individuelle : parce qu’on a souvent besoin de mettre de l’ordre dans sa vie – notamment sur le plan sportif – mais aussi sur ce qui nous habite à l’intérieur et faire la lumière sur nos ombres…
 
Je vous accompagne pour des séances personnalisées de coaching :
En présentiel au centre Tolo Sante de Cugnaux :
    • coaching-en activités sportive en interieur/extérieure
    • coaching-massage bien être
    • coaching- organisation d’atelier à thème

Je vais animer des ateliers autour de thèmes qui me tiennent à cœur : le Yoga des 5 éléments,  la méditation, des massage (bien être), des pratiques ressourssantes.

VOYAGER
« Le yoga est une invitation au voyage : un voyage intérieur à la rencontre de nous-même, qui nous aide à vivre en harmonie avec notre nature profonde, et à laisser s’épanouir un “savoir-être-heureux”, dans l’ouverture du cœur, envers nous-même, envers les autres, envers l’environnement. »

 

RECEVOIR ET DONNER, DONNER ET RECEVOIR
« Enseigner le yoga, c’est continuer à apprendre et à chercher en moi-même afin de transmettre aux autres les fruits précieux de cette discipline psycho-corporelle plurimillénaire. Pour progresser dans cette voie, il nous est demandé de faire preuve d’humilité, de patience et de persévérance : seuls la répétition et l’entraînement régulier permettent de progresser… Cet apprentissage est une véritable école de vie ! »

 

ENJOY YOGA !
« Enseigner le yoga, c’est donner aux autres l’envie de savourer le plaisir d’une pratique assidue, à la fois précise et profonde, douce et rigoureuse.»

♡ L’aventure continue !
 
Je suis ravie de revenir vivre dans ma ville natale, de pouvoir faire partager mes expériences dans le domaine des pratiques sportive, spirituel, massages (Bien-être).
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