Le Studio Nid Yoga

logo 02-11-2022

HATHA YOGA

Le type de Yoga que je vous propose est issu du Hatha Yoga traditionnel et aide à améliorer la circulation de notre Énergie, tout en l’équilibrant. Dans un esprit méditatif , c’est un Yoga Connaissance/Conscience de Soi par une écoute bienveillante de son corps, de son souffle, et des aspects plus intérieurs de soi.

Il permet :
– de mieux respirer,
– de se détendre profondément,
– de sentir une meilleure circulation de son énergie.
– on en ressort à la fois plus régénérer(e) et plus serein(e)
– on y développe peu à peu le ressenti de son Énergie,
– on affine sa sensibilité grâce à l’ambiance méditative.
– pour se reconnecter au Vivant en Soi, à l’Essentiel
– pour profiter plus Pleinement de chaque instant

Le Hatha Yoga aide tout d’abord à évacuer stress et tensions. Il va ensuite permettre d’harmoniser notre double polarité d’Énergie HA/THA:

HA/Solaire/Yang/Masculin = Énergie dynamisante/action, ayant trait au corporel, extériorisation, … et THA/Lunaire/Yin/Féminin = Énergie calmante/détente, ayant trait au mental, intériorisation, …

Laisser-vous guider pour faire l’éxperience des trésors de cet héritage.

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