YOGA ENFANT

YOGA ENFANT

Le Yoga, reconnu pour ses bienfaits corporels et spirituels, est de plus en plus utilisé avec les enfants pour permettre de mieux prendre conscience de son corps, apprendre à se recentrer, à mieux respirer, gérer le stress, améliorer le sommeil et trouver une concentration plus efficace au quotidien.

Pendant les séances de yoga enfants, nous faisons des postures – ou asanas, des enchaînements de type salutations au soleil, à la lune, de la relaxation et des jeux sensoriels pour apprivoiser son corps en jouant, « apprendre à travers le corporel ». La part de jeu et de créativité, d’expression corporelle et de ressenti sont les pépites de ces cours ; les enfants adorent !