Un cours de yoga prénatal, méthode DR Bernadette De Gasquet permet de :
– relâcher toutes les tensions physiques liées à la grossesse
– apprendre à respirer plus efficacement pour avoir plus d’énergie
– garder un mental calme et gagner en sérénité
– vous connecter à votre futur bébé
– aucune expérience du yoga n’est nécessaire
– il faut être enceinte de 3 mois révolus pour commencer le yoga prénatal
– la pratique du yoga n’est pas recommandée dans les 3 premiers mois
– vous pouvez pratiquer le Yoga Prénatal jusqu’à l’accouchement
– un certificat médical n’est pas obligatoire mais conseillé