Air Yoga avec Maïté Perot

NOUVEAUTE A PARTIR DE LA RENTREE

AIR YOGA

avec Maïté Perot

DIMANCHE 4 OCTOBRE   ( Complet )
DIMANCHE 29 NOVEMBRE
DIMANCHE 13 DECEMBRE

2 sessions chaque dimanche
10H15/11H15
&
11h30/12h30
(autres dates mensuelles à venir)

Découvrez chaque mois le yoga d’une manière ludique et originale grâce au hamac.

Adapté à tous public. Limité à 4 personnes par session.

Tarif : 20 €

 

LE YOGA AÉRIEN POUR APPRENDRE À LÂCHER PRISE EN S’AMUSANT

La méthode Air Yoga est un yoga qui se pratique dans un hamac. Il permet de se connecter à soi-même par le mouvement. Maïté nous fait découvrir son principe et ses atouts. Et nous explique comment se déroule un cours de yoga aérien.

Le Yoga Aérien se pratique dans un hamac entre ciel et terre, Apprendre à flotter et à accéder à un bien-être aérien et intérieur. Ce cours est destiné à toutes les personnes souhaitant améliorer les mouvements articulaires, les muscles tout en douceur et en étirements.

Il peut être acrobatique et il vous permet de travailler en profondeur sur les muscles grâce à des postures intenses et profondes. Apprendre à flotter dans les airs et à accéder à un bien-être aérien et intérieur. Vous allez apprendre à lâcher prise dans les airs et vous inverser.

LES + DE LA PRATIQUE

Découvrir d’autres sensations, approfondir la conscience de son corps, et de ses limites physiques, afin de les dépasser, tout comme les respecter.

 

ACCESSIBLE À TOUS. BONNE CONDITION PHYSIQUE.

 

PRÉCAUTIONS:

- Hypertension /Hypotension/Glaucome
- Blessures et Pathologies
- Grossesse

(Certificat Médical obligatoire)

 

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