hatha yoga

HATHA YOGA

Les postures, réalisées dans la détente, permettent au Prana, l'énergie de vie, de circuler librement et harmonieusement. Les systèmes hormonal et nerveux se régulent.

Les postures, la respiration, la méditation, ne sont pas séparées. L'idée est de se trouver soi-même dans cette pratique guidée mais assez silencieuse et permettre au mental de s'effacer au profit de notre vraie nature.

Les cours sont basés sur des séries issues des Védas (les premiers textes du yoga) et de l'Ayurvéda ( la médecine traditionnelle indienne ).

Venez avec une tenue confortable, laissez-vous guider pour faire l'expérience des trésors de cet héritage.