Yoga

LE YOGA

Le yoga est un art qui respecte les lois de la vie. Certains pensent que sa pratique entraîne un retrait au monde ce qui est faux.

La spiritualité se manifeste en tout, elle s'édifie sur une expérience qui se déploie dans tous les domaines.

Le destin de l'homme est de progresser sur le chemin qui l'invite à se dégager de la matière et à développer ses qualités les plus nobles, à transformer en éléments constructifs les pulsions de destruction qui l'habitent.

Lors des séances de pratique, l'essentiel du temps est consacré à un travail corporel soutenu par une attention particulière à la respiration. Mais il est bien connu que le Yoga est un chemin de transformation. Comment être en accord à ce "naturel" Yoga est un mot Sanskrit très riche dont le sens varie en fonction du contexte. Il est toujours question d'unir et rassembler. Au sens le plus large, est une invite à se joindre à l’ordre naturel du monde*

La pratique de Yoga consiste à s’accorder à la musique du monde, à son rythme intime. Les exercices corporels et respiratoires, d’ouverture de ces espaces, de tonification de nos structures favorisent la libre circulation du souffle ( prāṇa ) en nous. Une sensibilité nouvelle peut alors s’épanouir en des lieux désencombrés. Nous sommes soumis à des règles physiologiques, énergétiques qui nous dépassent. Il est très bon de le voir et d’abonder en les sens qui favorisent fluidité et santé.

L’attention est essentielle, elle se cultive par la pratique. La connaissance est invitée ainsi, en une attention ouverte, la présence. Mais nous sommes souvent ailleurs, pris dans les turpitudes de la vie quotidienne qui, souvent, sont plus liées à l'imaginaire qu’à la réalité telle qu’elle est. Alors tout se crispe, ce pourquoi la pratique de Yoga consiste en premier lieu à se poser.

Se poser consiste à cesser de se laisser entraîner par les aléas de la vie. La meilleure façon de s’entraîner à se poser est de s’asseoir en une posture vigilante et ne rien faire sinon être, respirer. C’est très simple et chemin faisant, le monde s’ouvre. Simple mais pas facile alors çà s’apprend, notamment au travers d’un travail corporel soutenu.

Méditer, signifie en Français, "prendre soin", la racine est la même que pour "médecine". En Sanskrit, on dit dhyāna ou bhāvanā, ce qui est étymologiquement en rapport à l’attention ouverte et "être". Apprendre à méditer consiste à se poser bien assis et expérimenter pleinement ce qui advient. C’est un sentiment d’amitié envers tout ce qui se manifeste, un détachement qui est "prendre soin". Simple mais pas facile.

* Ce qui est nommé "ordre naturel" est en Sanskrit "dharma", ce qui soutient.


Bibliographie
A propos du Ashtanga Yoga et de Sri K. Pattabhi jois:
  • Yoga Mala - Sri K. Pattabhi Jois.
  • Ashtanga Yoga - John Scott - Le courrier du livre.
  • Ashtanga Yoga - The Practice Manual - David Swenson.
  • Ashtanga Yoga, under the guidance of yoganavisharada vidwan, director Lino Miele via Cassia, 698 00189 Rome.
  • Sri K. Pattabhi Jois, a tribute, Ashtanga Yoga Research Institute, Gokulam, Mysore, 2002.
 
Autour de Krishnamacharya, le maître de S.K. Pattabhi jois et B.K.S. Iyengar:
  • Health, Healing & Beyond Yoga & the living tradition of Krishnamacharya, by Desikachar with R.H.Ceavens, Aperture.
  • The Yoga of T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar Krishnamacharya, Yoga Mandiram, Multi Vista Global LTD.
 
Autour de B.K.S. Iyengar
  • Yoga Dipika/ Lumière sur le Yoga B.K.S.Iyengar, Buchet Castel.
  • L'arbre du yoga, B.K.S.Iyengar, Buchet Castel.
  • Awakenning the spine, Vanda Scaravelli, Harper San Francisco.
 
Autour de Shri Mahesh :
yoga-symbolismeYoga et symbolisme
Shri Mahesh ( Auteur ), Monique Mahesh-Ghatradyal ( Photographies ), Xavier Emmanuelli  ( Préface )
Éditeur : Editions du Rocher 1996

Éditeur : Editions du Rocher (1998)
Collection : Equilibre

Anatomie
  • Anatomie pour le mouvement, introduction à l'analyse des techniques corporelles, Blandine Calais-Germain.
 
A propos de la respiration ( pranayama ):
  • Le Pranayama Dipika, Lumière sur le Pranayama, B.K.S.Iyengar, Buchet Castel.
 
Philosophie du Yoga
  • Yoga-sutras, Patanjali, Albin Michel, Spiritualités vivantes.
  • Light on the yoga sutra of patanjali, BKS Iyengar, Yoga health.
 
Autour de la méditation:
  • Qui suis-je? La quête sacrée, Jean Klein, Allbin Michel, Spiritualités vivantes.
  • La Joie Sans Objet, Jean Klein, Mercure de France.
  • Dernier journal, Krishnamurti, Point.
  • La révolution du silence, Krishnamurti, Stock Plus.

 


Liens
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